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Push press manubri: esecuzione ed errori | La Scienza in palestra
Rematore con manubrio singolo o one-arm: come si esegue, benefici ed errori da non commettere
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Curl con manubri: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
Superman da terra - Il Metodo 5
Tirate manubri panca 60* alternativa alla lat machine avanti \|muscoli coinvolti: Gran dorsale, gran rotondo, gran pettorale, deltoide posteriore,... | By 𝔸. 𝔽. 𝕊𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 𝔾𝕪𝕞 | Facebook
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Trazioni (larghe con presa prona) alla lat machine: come si eseguono, benefici ed errori da non commettere
